Identität

Selbstwert und Achtsamkeit

Ein Leben im Flow

Manchmal kann es passieren, dass wir aus der Balance kommen und uns selbst „verlieren“. Gründe dafür gibt es viele: Jobwechsel, Trennung, Krankheit oder Konflikte in der Familie, Überforderung. Wunderbar, dass Sie sich Zeit nehmen möchten für Ihre seelische Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und mehr Lebensqualität.

Im Coaching entdecken wir gemeinsam den Reichtum Ihrer Ressourcen: Sie haben alles an Bord, was Sie brauchen, um ein erfülltes, ausbalanciertes Leben zu genießen. Es gilt einzig, diese Schätze achtsam und mit Wohlwollen zu heben. Ich freue mich auf unseren gemeinsamen Prozess.

Sich selbst verzeihen und mit Stress umgehen lernen

Wie halte ich mich gesund? Wo liegen meine Stärken? Wie kann ich mir selbst verzeihen, wie optimal für mich selbst sorgen? Wie kann ich mit Stress umgehen lernen? Eine Reihe von Fragen, die ich selbst nur zu gut kenne – und die in meinen Coachings immer wieder im Mittelpunkt stehen.

Verzeihen

Themen im Coaching für mehr Selbstwert und weniger Stress sind zum Beispiel:

  • Wie entwickle ich mehr Selbstwirksamkeit, Selbstmitgefühl, Selbstbestimmung und Selbstwertschätzung?
  • Wie gehe ich mit Fehlern um – meinen eigenen und denen der anderen?
  • Wie treffe ich Entscheidungen?
  • Wie löse ich Dilemmata?
  • Wie setze ich meine Prioritäten?
  • Wie kann ich mein Zeitmanagement verbessern?
  • Wie stärke ich meine psychische Widerstandskraft?
  • Wie kann ich einem Burnout vorbeugen?

Welche Fragestellung beschäftigt Sie am meisten? Ich bin glücklich, wenn ich Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu einem selbstbestimmteren Leben begleiten darf.