Chi Gong Karlsruhe

Neuer Workshop

„Qi Gong Frühling: bewegte Form“

13./14. März 2021
Zertifizierter Präventionskurs
Infos 

Preise und Anmeldung

Qi Gong der Vier Jahreszeiten

Nach Meister Zheng Yi & Katrin Blumenberg

Workshop-Termine

Frühling: bewegte Form | 13.–14.03.2021
Frühling: stille Form | 24.–25.04.2021
Sommer: bewegte Form | 15.–16.05.2021
Sommer: stille Form | 26.–27.06.2021
Herbst: bewegte Form | 16.–17.10.2021
Herbst: stille Form | 23.–24.10.2021
Winter: bewegte Form | 27.–28.11.2021

 

Sie haben den Wunsch, sich aktiv mental und körperlich zu stärken? Qi Gong der Vier Jahreszeiten ist ein wunderbares Übungssystem für alle, die Verbindungen aufspüren möchten zwischen Körper und Psyche, den jahreszeitlichen Abläufen der Natur und unseren Lebensphasen als Mensch.

Ob in der stillen Form (Jing Gong) oder der bewegten Form (Dong Gong): Die Übungen im Qi Gong der Vier Jahreszeiten öffnen den Weg, um diese Zusammenhänge zu verstehen. Sie stärken die Sinne. Sie spielen mit der Balance zwischen „Bewahren“ und „Loslassen“. Mit dem Wechselspiel und den Polaritäten von Yin und Yang. Mit den Elementen der Natur. Mit den Emotionen. Sie öffnen einen unparteiischen Freiraum.  Ich lade Sie ein, diesen Raum gemeinsam mit mir zu betreten - und sich selbst liebevoll zu begegnen.

Einssein von Körper und Geist

im Kontext der Jahreszeiten

Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg haben mit „Qi Gong der Vier Jahreszeiten“ ein Gesundheits- und Übungssystem entwickelt, das unser körperliches und psychisches Befinden in den Kontext der uns stetig umgebenden Natur mit ihrem Jahreszeiten-Zyklus setzt.

Die Jahreszeiten – ein Kreislauf, der (noch) zuverlässig wiederkehrt. Und doch zeigt sich der kosmische Rhythmus nie gleich, sondern immer wieder in neuer Gestalt. Die Jahreszeiten hinterlassen ihre Spuren in der Natur. Und auch auf unseren Körper und unsere Organe wirken sie ein – jede auf ihre Weise.

Qi Gong der Vier Jahreszeiten lehrt uns, die Chancen der jeweiligen Zeit zu erkennen und gleichzeitig Gefahren abzuwenden. Besonderheiten und Herausforderungen der jeweiligen Perioden werden klar. Basierend auf der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) sind den Jahreszeiten im Qi Gong der Vier Jahreszeiten nicht nur Yin und Yang zugewiesen, sondern durch die Wandlungsphasen auch Elemente, Themen, Organe, Meridiane etc.

Und das sind die jahreszeitlichen Schwerpunktthemen: 

  • IDENTITÄT begegnet dem Winter: in die Tiefe gehen, bewahren und schützen (Nieren und Blase)
  • VERÄNDERUNG trifft auf den Frühling: sich entwickeln, wachsen, aktiv werden (Leber und Gallenblase)
  • BEZIEHUNGEN pflegt der Sommer: kommunizieren, in den Austausch mit anderen gehen, den Austausch mit anderen gestalten. (Herz und Dünndarm) Und im Spätsommer geht es um: Gelassenheit finden und Verantwortung leben (Milz und Magen)
  • KLARES HERZ, KLARER KOPF gibt der Herbst: Klarheit finden, loslassen lernen, das Wesentliche entdecken (Lunge und Dickdarm)

In die Ausführungen der Qi Gong-Praxis lasse ich Grundlagen der traditionell chinesischen Medizin (TCM), neurowissenschaftliche Kenntnisse, sowie psychologisch und gestalttherapeutische Kompetenzen miteinfließen: ein ganzheitliches Konzept, das mit der Körperarbeit Zugang zum Unbewussten ermöglicht. Weil so manches persönliche Thema sich dem Zugang über den Intellekt verschließt, kann eine Annäherung über den körperlichen Aspekt, die Bewegung, sehr hilfreich sein. 

Vor diesem Hintergrund lade ich Sie ein, Ihre persönliche Qi Gong-Praxis zu finden und selbstverantwortlich zu gestalten. Dazu dürfen Sie aus den folgenden Angeboten wählen:

  • Wochenend-Jahreszeit-Workshop (bewegte oder stille Form). Die Workshops zum Qi Gong der Vier Jahreszeiten finden in schönen Räumlichkeiten in Karlsruhe statt – mit viel Licht und Luft. [Kosten: 150 € zzgl. MWSt.] Anmelden
  • „In Stille mit Qi Gong in den Tag“: immer donnerstags (20 bis 30 Minuten) an der frischen Luft [kostenfrei] Anmelden
  • „Ein Raum für: was es braucht“: immer dienstags (1,5 Stunden) draußen in der Natur auf dem Turmberg in Karlsruhe [Spenden sind willkommen] Anmelden 

Bitte melden Sie sich für alle Angebote an – auch für die kostenfreien. So wird es verbindlich – und Sie erhalten eine Nachricht, falls ich einmal verhindert sein sollte.

Ich freue mich auf den gemeinsamen Weg mit Ihnen im Qi Gong der Vier Jahreszeiten in Karlsruhe!

Zertifiziert als Präventionskurs

mit Zuschuss von der Krankenkasse

Meine Wochenend-Workshops „Qi Gong der Vier Jahreszeiten“ sind geprüft, anerkannt und zertifiziert als Präventionskurs. Damit werden sie von allen gesetzlichen Krankenkassen nach § 20SGB V bis zu 100 Prozent bezuschusst. 

Und so beantragen Sie Ihren Zuschuss: Bei mindestens 80-prozentiger Teilnahme bekommen Sie am Ende des Workshops eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse einreichen. Danach erhalten Sie Ihre Erstattung – die Höhe des Zuschusses klären Sie bitte direkt mit Ihrer Krankenkasse. Fragen Sie auch bei Ihrer Privatversicherung nach einem Zuschuss zur Prävention!