Identität

Selbstverantwortung übernehmen

Freiheit und innere Stärke finden

Familie, Beruf, Gesellschaft: Jeder von uns trägt Verantwortung. Wir übernehmen Verantwortung für unsere jeweiligen Aufgaben – und idealerweise auch für die Konsequenzen unseres Tuns. Vieles empfinden wir dabei als Last; nicht selten sehen wir uns als „Opfer unserer Umstände“. Mögliche Folgen sind Gefühle von Überforderung, Erschöpfung, Wut auf „die Anderen“ oder ein angeknabberter Selbstwert.

Lernen Sie mit mir, Eigenverantwortung zu übernehmen. Gemeinsam ergründen wir Fragen wie: Was bedeutet Verantwortung für mich selbst? Wie kann ich innere Stärke finden? Wann kann es verantwortungsvoll sein, etwas NICHT zu tun? Dazu öffnet das Prinzip Selbstverantwortung völlig neue Perspektiven: Selbst-Verantwortung als Verantwortung in Kreativität und Freiheit. Und Selbst-Verantwortung als Wahlmöglichkeit, sich vom passiven Beobachter zum aktiven Gestalter zu entwickeln.

Wege zu einer klaren Identität

Themen im Einzelcoaching

Wo komme ich her und wo will ich hin? Wie intensiviere ich den Kontakt zu mir selbst? Wie kann ich eine Lebenskrise meistern? Wie gestalte ich persönliche Veränderungsprozesse? Im Einzelcoaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre Lebens-Identität zu erkennen und selbstverantwortlich zu gestalten.

Die drei Eckpfeiler meiner Arbeit im Coaching sind:

  1. Innere Haltung & Ressourcen: Welche Glaubenssätze treiben mich an? Welche inneren Ressourcen kann ich aktivieren?
  2. Werte & Sinn: Welche Werte leiten mein Denken und Handeln? Was macht für mich Sinn, was ist machbar?
  3. Selbst-Verantwortung: Wie komme ich zu meiner eigenen Handlungsfähigkeit? Sorge ich gut für mich? Welche Wahl möchte ich treffen?

Die Themen des Einzelcoachings sind so vielfältig wie das Leben selbst. Drei Schwerpunkte haben sich in der Arbeit mit meinen Klienten herauskristallisiert:

  • Selbstverantwortung
  • Selbstwert & Stress
  • Optimismus & Lebensfreude

Welches Thema beschäftigt Sie gerade? Wünschen Sie sich Begleitung in einem familiären Konflikt? Möchten Sie eine Lebenskrise mit Optimismus meistern? Was hindert Sie daran, richtig glücklich zu sein? Sprechen Sie mich an.

So profitieren Sie von einem Einzelcoaching

Im Einzelcoaching helfe ich Ihnen dabei,

  • Nebel zu lichten und Knoten im Kopf zu entwirren
  • innere „Muster“ und „Systeme“ zu erkennen und zu verstehen
  • körperliche Warnsignale wahr- und anzunehmen 
  • innere Freiheit zu erlangen
  • eigene Ressourcen zu aktivieren 
  • Ihre Ängste anzunehmen 
  • aus der Starre in die Beweglichkeit zu kommen
  • sich selbst besser leiden zu können
  • den Kontakt zu sich selbst zu intensivieren
  • selbstverantwortlich zu agieren

Gemeinsam begeben wir uns in einen Prozess, der leicht, beweglich und mit Fantasie und Kreativität von statten geht. Ich sorge dafür, dass neue Erfahrungen möglich werden, damit Sie

  • Struktur und Klarheit finden
  • neue Perspektiven entdecken und entwickeln
  • sich Ihrem eigenen Prozess öffnen können
  • sich wohlfühlen und die gemeinsame Arbeit Spaß macht
  • selbstverantwortlich einen Lösungsansatz finden, der Ihnen und Ihrer Situation entspricht

Neugierig geworden? Gerne berate ich Sie am Telefon in einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch.
Im Coaching begleite ich Sie dabei, diese neuen Sichtweisen für sich zu entdecken und glückbringend zu nutzen.

Wählen, Wollen, Antworten

Was bedeutet Verantwortung für mich selbst?

Was bedeutet eigentlich „Verantwortung für mich selbst“? Drei Worte bringen das Konzept Selbstverantwortung (nach R. Sprenger) auf den Punkt: Wählen, Wollen, Antworten. Hieran orientieren wir uns im Coaching – für mehr Eigenverantwortung und innere Stärke. 

Manchmal fällt leiden leichter als handeln. Mit dem Leitsatz „Ich habe die freie Wahl“ geben Sie sich selbst die Erlaubnis, über Freiheiten und Unfreiheiten in Ihrem Leben zu entscheiden. Frei zu wählen und für eigene Entscheidungen verantwortlich zu sein bedeutet, die Erwartungen anderer nicht länger zur Maxime seines Handelns zu machen. Ich unterstütze Sie in dem Prozess des bewussten Wählens und Entscheidens. Sie werden sehen: Es ist ein Weg, aus dem Würde und echte Selbst-Verantwortung erwachsen.

Was immer Sie tun: Tun Sie es bewusst – und auf Basis Ihrer individuellen Werte, Normen und Interessen. „Love it, leave it or change it“: Entscheidend beim „Wollen“ ist, WIE Sie agieren. Lieben Sie, was Sie tun? Eine wichtige Frage. Denn wer aus der Kraft des Herzens handelt, erschließt sich spielerisch Tugenden wie Geduld, Beständigkeit und Disziplin. Die Motivation sprudelt, innere Freiheit entsteht. Ich begleite Sie dabei, Ihr „Wollen“ zu entdecken und ins liebevolle, dynamische Handeln zu kommen. 

Wussten Sie, dass Wahrheit nach neurobiologischen Erkenntnissen einzig eine Frage der individuellen Perspektive ist? Heißt: Unser Gehirn konstruiert sich seine eigene Wirklichkeit und Sinnhaftigkeit. Das, was wir wahrnehmen, übersetzen wir also in den Kontext unserer Erfahrungswelt. Im Coaching entdecken wir gemeinsam die Freiheit, Wirklichkeit nicht länger nur abzubilden, sondern selbst zu erschaffen. Sie lernen, Verantwortung für Ihre Perspektive zu übernehmen – selbstbestimmt statt fremdbestimmt.

Selbstverantwortung lernen bedeutet: entscheiden lernen zwischen Gewohntem und Neuem. Zwischen Unverantwortlichkeit und bewusster Eigenverantwortung. Trauen Sie sich, Ihre alten Glaubenssätze zu durchbrechen und Neues zu gestalten. Ich freue mich darauf, Sie dabei zu begleiten.