Umgang mit Angst

Audio-Meditationsreise

Frühjahrsputz der Herzen

Der Angst den Kehraus machen. Der heutige Blogbeitrag beginnt mit der Geschichte meiner ersten großen Liebe. Nein, nicht die mit meinem Kindergartenfreund Matthias. Sondern mit einem echten Mann: WINNETOU. Als Kind habe ich die Abenteuerbücher von Karl May geradezu verschlungen. Die Figur des Winnetou hat mir den Weg bereitet, mich mit den Völkern, Kulturen und […]

Umgang mit Angst

Das Zwei-Juwelen-Experiment

Souveräner Umgang mit Angst. Heute habe ich zwei Übungs-„Juwelen“ für dich, die du mit dieser Anleitung ganz leicht selbst ausprobieren kannst. Sie mögen sich profan anhören, doch sie entfalten ihre Wirkung langsam und beständig. Bist du bereit für ein kleines Experiment?  Juwel Nummer 1: Deine Ängste vom Elefanten zur Mücke machen Kennst du den Selbstschreck? […]